أحدث المقالات
كيف تختبئ الإرادة في وجبة طعام!
بعد 45 يوم من الالتزام بنظام غذائي قطعت فيه الثلاثي الأبيض (الحليب، الدقيق، السكر) ابتداءً من شهر رمضان مرورًا بأيام العيد وحتى هذه اللحظة، أجد نفسي أمام تساؤلات الآخرين .. “ما تعبتي؟” “كيف تقدري تقاومي؟” “كيف صارت بشرتك؟” “نزل وزنك؟” وغيرها. وإن كانت هذه الأسئلة طبيعية، إلا أنها تلامس قشرة التجربة فقط. أضع بين يديك…
عن طريقة تفكيرنا واتخاذ القرار
مثل هذه المواقف تكشف أنماط تفكيرك في مختلف قراراتك، قد نفترض أن عدم الاستخدام يعني عدم التأثر ونتجاهل العمليات غير المرئية، نركز على الحاضر ونُهمل المستقبل، ونخلط بين التوفير اللحظي والتكلفة الحقيقية. إن طريقة تفكيرنا تصنع قراراتنا وبالتالي تؤثر في مسارات حياتنا، وفي النهاية الاستعداد الحقيقي يبدأ عندما تدرك أن كل شيء يستهلك نفسه، وأن…
13 أمرًا لا تفعله النساء القويات ذهنيًا للكاتبة آمي مورين
اكتشفت أن القيمة الحقيقية للكتاب تكمن في شرح الأسباب العميقة التي تجعلنا نقع في فخ العادات الذهنية السلبية دون أن نشعر، وكيف نتجاوزها باستراتيجيات عملية ومدروسة مما يسد الفجوة بين ما نعرف أنه صحيح وما نفعله يوميًا.
اشترك معنا لتصلك المقالات الجديدة أولاً بأول
خلود بادحمان 